HELADO FITNESS DE MANGO Y YOGUR

#Dietas especiales 12 julio 2020

HELADO DE MANGO Y YOGUR


Helado FITNESS con Thermomix® .


Preparé este delicioso helado con tan solo 4 ingredientes. No lleva azúcar, ni grasas, con lo que es ideal para cuidar la alimentación y aun así disfrutar de un delicioso helado.


Ingredientes:


750 g de mango maduro


30 g de jarabe de agave


175 g de agua


150 g de yogur natural


Preparación:


1. Ponga en el vaso el mango, el jarabe de agave y el agua y triture 10 seg/vel 5.


2. Añada el yogur y mezcle 5 seg/vel 4. Vierta la mezcla en bandejas para cubitos de hielo y reserve en el congelador de un día para otro (8-12 horas).


3. Ponga en el vaso la mitad de los cubitos de crema helada y triture 20 seg/vel 6. Después, introduzca la espátula por la abertura y triture 10 seg/vel 4 con ayuda de la espátula. Vierta en un bol.


4. Ponga en el vaso el resto de los cubitos de crema helada y triture 20 seg/vel 6. Después, introduzca la espátula por la abertura y triture 10 seg/vel 4 con ayuda de la espátula. Vierta en el bol con el resto del helado y sirva inmediatamente o rellene con la mezcla moldes para polos y resérvelos en el congelador durante 2-3 horas.