IDEAS PARA TUS DESAYUNOS Y MERIENDAS CON Thermomix® !!

Hace ya casi un mes que ha empezado el curso escolar, y somos conscientes de que nuestros hábitos y nuestra alimentación son muy importantes para rendir al máximo y sentirnos con energía todo el día.

Tanto los más pequeños como los adultos, hemos de empezar el día con un buen desayuno y tener ideas sanas y energéticas para esos snacks o meriendas que tanto necesitamos entre horas.

Aquí te dejo unas recetas, si no estás suscrito a www.cookidoo.es, regístrate un mes gratis y disfruta del libro de recetas más grande del mundo.

GOFRES DE SARRACENO

https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r136525

SUGERENCIAS

Esta receta viene acompañada de verduras, pero puedes ponerle infinidad de combinaciones: jamón serrano con tomate, aguacate y pavo, crema de cacao casera, mermelada casera, etc…

Puedes cocinarlos en una gofrera o en un molde de silicona en el horno.

CREMA DE CACAO CASERA

https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r625646

SUGERENCIAS

Si te resulta muy intenso el chocolate, prueba con uno con 50 o 60% de cacao.

SMOOTHIE DE KALE

https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r242824

SUGERENCIAS

Aunque las hierbas aromáticas le dan un sabor diferente y especial, puedes hacerlo sin ellas y quedará delicioso. También puedes usar cualquier otra bebida vegetal o leche.

HUMMUS CON ZANAHORIA

https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r55669

SUGERENCIAS

Acompáñalo con crudités de verduras, colines de pan, nachos, etc… este snack es perfecto para la merienda de los peques o para un descanso en el trabajo.

BARRITAS ENERGÉTICAS DE FRUTOS SECOS

https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r442918

SUGERENCIAS

En mi caso he puesto la mitad de dátiles y miel porque me resultaba muy dulce, ajústalo a tu gusto!