zumo Antigripal

#Bebidas 21 enero 2014

 

Este año las gripes vienen con fuerza. Para ayudar a nuestras defensas os recomiendo un zumo cargado de vitaminas, tanto para adultos como para niños.

Ingredientes:

1 naranja

1 mandarina

1 kiwi

1/2 limón

4 cucharadas de miel

65oml de agua

1 trocito de raíz de jengibre (una rodajita fina de 0,5 cm aprox.)

Preparación:

pelamos las frutas, nos aseguramos de que el limón y la naranja no tengan nada de piel blanca y lo introducimos en el vaso con la miel

y el jengibre, ponemos el cestillo para que las frutas no queden esparcidas por el vaso y asi triturarlas bien. Trituramos durante 1 minuto, velocidad progresiva 5/10.

Añadimos el agua y volvemos a triturar durante 10 segundos a velocidad 7.

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zumo Antigripal